Дата: 29.09.2016

Виды массажа

Если хочется расслабиться, снять стресс, то наиболее приятный способ получить желаемое - это отправиться на массаж. Он полезен для здоровья, поможет снять мышечное напряжение.

Массажисты используют разные движения – разминание, поглаживания, растирание. Выделяют следующие виды массажа:

  • классический;
  • аппаратный;
  • лечебный;
  • антицеллюлитный;
  • экзотический.

Наиболее распространенный вид массажа – классический. Он может быть расслабляющим или тонизирующим. Выполняется в теплом помещении, спустя 40 минут после еды. Звучит приятная музыка, используются эфирные масла или благовония. Клиент ложится животом вниз на кушетку, а массажист растирает спину. При необходимости производится массаж живота, ног, рук, грудной клетки. Нельзя массировать часть тела, на которой имеются отеки, повреждения, его не проводят во время обострения хронических заболеваний.

Особенность аппаратного массажа в том, что используется специальное оборудование. При выборе методики учитываются физиологические особенности. Он поможет похудеть, справиться с целлюлитом, улучшить тонус тела. При большой избыточной массе тела он неэффективен.

Лечебный массаж проводят массажисты, получившие дополнительное образование. Сеанс длится от 10 минут до получаса. Его необходимо сочетать с лечебной гимнастикой и иными оздоровительными процедурами. Его разновидностью является точечный массаж. Специалист воздействует на определенные точки, чем влияет на работу внутренних органов.

Антицеллюлитный массаж может быть аппаратным или выполняется вручную. Он разбивает жировые клетки и улучшает кровообращение. К экзотическим видам относят массаж камнями, тайский, креольский и иные виды. Они не столь полезны, но очень приятны.

Зоны отдыха курорта оформят в едином архитектурном стиле и цветовом решении нового брендбука. В Анапе полностью изменят внешний вид городских пляжей. Обустраивать их будут согласно цветовому решению нового брендбука, сообщили в пресс-службе курорта....
Несколько рейтингов проанализировали специалисты Федерального агентства по туризму и эксперты туристической отрасли. На четыре выходных дня, которые окружают Международный женский день, больше всего россиян планируют улететь в Сочи, Москву и Краснода...
Об этом сообщили в Ассоциации туроператоров России. По данным Министерства туризма и культуры Турции, в первом месяце 2018 года страну посетили более 68 тысяч россиян. Это на 70,3% выше, чем в январе 2017 года.  Всего в январе в Турции побывали...